Yoga für Eltern
Anspannungen und Emotionen lösen
Energie tanken
Präsenz finden
Yoga ist so viel mehr als Sport.
Schon in der ursprünglichen Form ist es eher ein "Beobachten des Körpers, des Geistes und der Emotionen", also das, was unter Achtsamkeitstraining verstanden wird.
Es kann genauso viel verändern wie Meditation.
Mehr Info und Organisatorisches findest du weiter unten.
Yoga für Eltern - Bewusstheit durch Bewegung
Ich teile meine persönlichen Yogastunden mit dir.
Mein Yoga ist ein Baustein für deine Selbstfürsorge, und nebenbei legst du den Grundstein für deine liebevolle Haltung – auf Körper-, Geist- und Herzebene.
Du löst Anspannung, spürst Kraft, Präsenz, Resilienz und Selbstmitgefühl.
Mein Yoga ist meine Einladung an dich.
Es bietet dir die Möglichkeit, die Wahrnehmung deines Körpers und deiner Intuition zu verstärken und dir selbst zu vertrauen.
Zusätzlich nutze ich neueste Erkenntnisse aus der Neurozeption und der Polyvagal - Theorie. Mit diesen Übungen kannst du dir selbst helfen, deine Emotionen besser und früher wahrzunehmen und zu regulieren.Deswegen nenne ich es auch gerne "Vagus-Nerv-Yoga".
Mein Yoga findet 2 - 3 mal / Woche live online via zoom statt. Die Anmeldung erfolgt extern über die Plattform Fyndery. Dort findest du auch weitere Informationen.
Wenn du informiert werden möchtes, wenn dieses Programm startet, kannst du dich hier für meinen Newsletter eintragen:
Meine Angebote Yoga für Eltern, Gruppenevents und Mindset für Eltern sind in Vorbereitung. Im Moment kannst du dort aber auch schon einen Eindruck gewinnen, welche Themen ich abdecke. Diese Bereiche kommen selbstverständlich auch in meinem Elterncoaching zum Einsatz.
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