Anspannungen und Emotionen lösen Energie tanken Präsenz finden
Nervensystem in Balance
Yoga & Embodiment für Eltern
Ruhe, Präsenz und Entspannung mit Spaß Innere Haltung und mehr Energie mit Körper - Coaching
Dieses Online-Angebot ist mehr als Yoga – es ist Coaching für deinen Körper, dein Nervensystem und deine innere Haltung. Ich gebe keine Heilversprechen, - das kannst du nur selbst - aber es hat therapeutischen Effekt.
Du lernst, mit deinem Körper verbunden zu bleiben, Anspannung loszulassen, achtsam zu beobachten, was in dir auftaucht – und dabei Leichtigkeit, Freude und spielerisches Entdecken zu erleben.
Schon direkt nach jeder Stunde spürst du mehr Energie, Leichtigkeit und Klarheit, die du für deinen Tag einsetzen kannst.
Mehr und mehr entsteht die Gelassenheit, Präsenz und innere Haltung, die dich in echte Verbindung mit deinem Kind bringt.
Was dich erwartet und du mitnimmst:
Sanfte Yoga-Elemente aus Kripalu, Yin und Kundalini für Ruhe und Stabilität
Übungen zur Vagusnerv-Stimulation zur Beruhigung und Reset des Nervensystems
traumasensible Herangehensweise, emotionales Entladen, Shaking & kinesiologische Tools
Mindset-Impulse, die innere Stärke, Präsenz und Freude fördern
Lösen von alten Energiemustern, was dich mehr und mehr zu dir selbst zurückfinden lässt.
Alles ist eine Einladung – du entscheidest selbst, wie tief du gehst, was du brauchst und wann du pausierst. Es geht nicht um perfekte Posen, sondern um deine echte Wahrnehmung, achtsame Selbstbeobachtung und Freude am Prozess.
Finde deine innere Ruhe, spüre die sofortige Energie für den Alltag und entwickle eine neue Haltung für echte Verbindung mit deinem Kind.
Jetzt starten und den Raum für dich und deine Familie entdecken!
